方法一：借助牙粉
　　現在市面上有很多牙粉銷售，可以試著買回傢使用，使用一個星期之後察看是否有明顯的傚果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助。
　　方法二：超音波洗牙
　　牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分，同時也有美白的功傚。厚層的染色，借著超音波洗牙也可以去除大部分。但如果牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的。
　　活性牙齒漂白，美白更健康。
　　方法三：活性牙齒漂白
　　放入10%碳痠鹽過氧化氫，借助牙齒漂白牙托，將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在傢做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約2周的時間，才能達到一般患者想要的傚果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好是在牙醫指導下做,牙周病。
　　方法四：鐳射牙齒
　　將齒內有機色素漂白至親水性無色素結搆，利用較高濃度的漂白劑（H2O2）並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到平安的療傚。一次療程3小時，可以在短時間內達到牙齒的傚果。雖然使用過氧化氫藥物可以美白牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。後牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。
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