如何戒賭才有用？想要有效戒賭必看戒賭秘笈！

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藍夜小菜鳥

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發表於 2023-7-6 14:24
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當某人陷入賭博成癮時，戒賭可能是一個重要的步驟，以重建生活和恢復財務穩定。
如何戒賭？怎麼戒賭?以下是一些關於有效戒賭的介紹和建議，以幫助那些希望擺脫賭博成癮的人。

承認和面對問題：首要的一步是承認自己的賭博問題並面對現實。
正視問題跟沉迷賭博的原因的存在是開始戒賭的關鍵。
尋求支持：尋求支持是非常重要的，可以是家人、朋友或專業的輔導機構。
他們可以提供理解、支持和指導，幫助你走出賭博成癮的困境。
制定計劃：制定一個明確的計劃，包括設定戒賭的目標和方法。
這可能包括限制自己進入賭博場所、遠離賭博網站、找到其他有意義的娛樂方式等！

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